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羽毛球手法口诀,新手回忆动作时好好背下吧

编辑:尚学新闻网 时间:2017-05-12

活握死抠 | 非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。

羽毛球手法口诀,新手回忆动作时好好背下吧

长挥短抖 |击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。

羽毛球手法口诀,新手回忆动作时好好背下吧

高压低抬 | 打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。

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远打近搓 | 后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。

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